Trener Personalny Katowice

Trener personalny Katowice - Bartosz Lelonek.

Absolwent AWF Katowice, certyfikowany trener i pasjonat jogi zaprasza do kontaktu wszystkich, którzy chcą zadbać o dobry wygląd i samopoczucie.

Oferta obejmuje:

- typowe treningi odchudzające / redukcyjne - dobieramy odpowiednio dobraną dietę oraz program treningowy - skupiamy się na spalaniu tłuszczu i podkręceniu metabolizmu

- trening na budowę masy mięśniowej - bardzo ważnym elementem jest tu dieta i odpowiednio dobrane ćwiczenia i obciążenia

- trenigi podnoszące kondycję i wydolność organizmu

- wsparcie treningowe dla osób po kontuzjach i urazach, które chcą wrócić do formy

- trening dla osób starszych

- treningi dla kobiet w ciąży i chcących wrócić do formy po ciąży

- treningi siłowe

- przygotowanie do uprawiania dyscyplin sportowych lub do zawodów sylwetkowych

- relaksacja, stretching, rozciąganie, joga, techniki oddechowe.

Treningi obywać się mogą w klubach fitness, na świeżym powietrzu lub u Klienta w domu.

Szeroki zakres treningów począwszy od ćwiczeń z własną masą ciała, poprzez trening na maszynach fitness, z wolnymi ciężarami, z odważnikami kettlebells, flexi barem, bosu, trx.

Dla każdego Klienta układam dedykowaną dietę oraz plan suplementacji.

Trener personalny Katowice Bartosz Lelonek zaprasza do kontaktu!